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西瓜为什么不能用勺子挖着吃?

发布时间:2016-06-02 浏览:

  夏天来了,又快到西瓜上市的时候啦!大热天,很多人喜欢切半个西瓜,直接用勺子挖着吃。今天哈好小编就跟大家分享为什么吃西瓜不能用勺子挖着吃呢?  

西瓜为什么不能用勺子挖着吃?

 

  相比切成一块块或一片片,整个西瓜直接挖着吃,不仅不会吃的满脸都是西瓜汁,而且吃起来爽得多!这源于它的实际重量和体积带来的满足感,不仅能从最甜的中心吃起,更重要的是,这是你专!属!的!瓜!幸福感大增!

  爽归爽,挖着吃到底有啥不好?

  西瓜挖着吃,爽归爽,可未必是最健康的方式!最主要的原因,就是容易吃多了!你没发现吗,选择挖着吃西瓜,潜意识里觉得必须把它吃完才好,越吃越想吃。可是你要知道,西瓜吃多了一样有害处!比如:

西瓜为什么不能用勺子挖着吃?

 

  1)发现勺子不见了

  天生的洁癖不需要解释,封好口,带走了西瓜皮,也带走了勺子。

  2)胃口越来越大

  潜意识里给自己设定了更高的目标,可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。

  3)不自觉吃太多西瓜,导致食欲下降

  西瓜含糖量平均为5.8%,不同品种含糖量有所不同,主要是以果糖为主。西瓜的血糖生成指数(GI)比苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。

  5)肚子变圆、尿液变红或打嗝等

  当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时,真难以想象因为挖着吃,强迫自己吃了多少西瓜啊。

西瓜为什么不能用勺子挖着吃?

 

  6)严重时腹胀、腹痛或拉出红色粑粑

  对于刚从冰箱拿出来的西瓜,或因各种原因导致西瓜变得不卫生,在空腹时吃太多,或吃太猛时,很可能造成腹胀、腹痛,甚至拉肚子等。因为吃的过多,一些未消化西瓜会随粪便一起排出,导致粪便呈现红色。

  7)易伤脾胃

  西瓜属于寒性水果,多吃容易伤脾胃。

  正确吃西瓜的“姿势”是什么?

  1.控制好量(尤其对于血糖偏高,或吃平时不能多吃西瓜的人)。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量;对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候,可两餐之间少量慢慢吃点西瓜(选对品种、远离中心的西瓜肉含糖量较低),最好控制在每次2两以内。

  分类:奇·趣事

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  2.少吃直接从冰箱拿出来的西瓜(尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人,或是老人、小孩孕产妇等特殊人群)。

  3.不建议拿个大西瓜直接挖着吃,切块或许是更好的控制量的方法。

  4.不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜,不管是避免浪费还是偏爱西瓜。

  5.尽量不把西瓜当水、甚至当饭吃。

  6.不买切开太久的西瓜,尤其当你不知道有几只苍蝇飞过,或多少灰尘飘过时。

  7.不建议在饭前吃西瓜,建议饭后1个小时后再吃。

  8.不要在大量出汗后,马上进入空调房,猛地吃很多冷藏后的西瓜。

西瓜为什么不能用勺子挖着吃?

 

  哪些人不宜吃西瓜?

  1.胃病患者。西瓜性冷寒,上述所说的吃西瓜禁忌都是针对消化系统而言的,因此有胃病的人最好少吃西瓜,一次不要吃得过多,且要慢慢吃。

  2.心脏病患者。西瓜含有大量水分,心功能不好的人,吃太多西瓜会增加血容量,加重血管的压力,使心脏负荷过重,严重时会引起心力衰竭等。

  3.糖尿病患者。西瓜不仅含水多,含糖量也高,且糖的种类多是葡萄糖和蔗糖,糖尿病患者应禁吃。

  4.口腔溃疡患者。一些人以为西瓜含有丰富的维生素,可以对治疗口腔溃疡起一些帮助,其实不然。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者西瓜吃得太多,会使溃疡复原所需要的水分被过多排出,延长伤口愈合的时间。

  西瓜是一种很好的水果,不仅能快速的补充水分糖分,还有降血压的作用,但吃得太多则会物极必反,所以夏季吃西瓜解暑还需适度。


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